预防胃癌早知道
发布日期:2017年5月18日  来源:鹤岗矿工报 作者:       
    1.健康饮食:不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物,多吃新鲜蔬菜、水果。
    2.戒烟:可以减少胃癌的发生,同时也关照周围的人,减少二手烟的危害。
    3.低盐饮食:少盐多醋,还可以减少肺癌、口腔癌的发生,减少心血管病的发生。
    4.充足睡眠:睡眠不好,机体免疫和抗病能力明显下降,难以控制细胞发生变异而形成癌症。熬夜者,又常以大量吸烟等提神,这就易使更多的致癌物侵入机体。
    5.及时治疗癌前病变:慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变,如果发现有这些疾病及时治疗。
    6.保持心情舒畅:癌症性格之人多内向,过度克制、压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等不良情绪,不让其及时发泄。长此以往人体内分泌紊乱,免疫功能低下,给癌症以可乘之机。有统计癌症性格者患癌的危险性比普通人高出3倍以上,所以,保持心情舒畅,及时发泄不良情绪对于防癌很重要。
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